без теста, видео

Видео: Чиа пудинг с кокосовым молоком и кэробом

17.05.2016

Совсем скоро будет обзор книги, видео-рецепт хлеба из блога и новый хлебный рецепт, а пока наше с Артуром видео для конкурса от Royal Forest, которые делают огромное множество полезных вкусняшек, которые мы так любим на кухне. Нет, голосовать не надо, делать репосты тоже не обязательно. Но если вы, как и мы, любитель полезных десертов, то все это можно легко повторить на своей кухне.

Время приготовления: 5 минут

Время на расстойку: 8 часов

Ингредиенты:
  • 360 мл  – кокосового молока
  • 63 г – зерен чиа
  • 24 г – необжаренного кэроба (можно заменить на какао)
  • 30-75 г – натурального сиропа (например, сироп топинамбура)
  • 1/2 ч.л. – молотой корицы
  • 1/4 ч.л. – морской соли
    экстракт ванили по вкусу
  1. Поместите все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте.
  2. Разлейте по баночкам и поставьте в холодильник на ночь (около 8 часов).
  3. Украсьте топингом по желанию (например ягодами, бананами, орехами или кусочками натурального шоколада).

You Might Also Like